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陈道明:心没病,身体自然安康

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  人活着,需要给自己的心灵安一个家,让自己保持自我、本我、真我。无用方得从容,洁净如初的心灵及丰富多彩的精神世界才能成就百毒不侵的自己,心没病,身体自然安康。

陈道明:心没病,身体自然安康

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文/林小白

心里有劲,身体没病,心有远方,梦享一世

  1

作者/陈道明  编/小芳

花仙子的花

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  一晃都年近六旬了,说不注意身心健康那是假的,但上升到正经八百的“养生”高度,又似乎不那么对味儿。

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2017年10月7日,日拱一卒,积硅步,精进未来的自己。

01

记得曾在知乎上看过这么一个热门问题——好友间的关系是如何变淡的?最高赞的答案是:社会资源地位见识差距变大,你的苦闷他无法理解,他的彷徨在你而言,是变相炫耀。这就像另一个答主说的“岁月在变迁,彼此在成长”。

我从小就是个个性不浓烈的人,所以成为我的朋友很简单也很困难。说简单,那是因为只要你在某个阶段频繁地和我碰面,我们的三观又大致合得来,那你就会成为我的朋友。比如我初中同桌、高中同桌、大学某位室友。说困难,那是因为我们的朋友关系总会伴随着某个阶段的结束而终止,比如初中毕业、高中毕业、大学毕业。所以有很长一段时间,我觉得我是没什么朋友的。

后来,我发现我还是有两个朋友的,到现在,我觉得,嗯,还剩一个。

  因为我做的,用冯小刚的话说都是“奇技淫巧以悦妇孺”,不过,不做无为之事,又何以遣有涯之生?

前言:洁净如初的心灵及丰富多彩的精神世界才能成就百毒不侵的自己。

威尼斯平台登录,最近对我老公有老大不满意,肚子又腆了出来,侧面瞅,像怀孕五个月似的,标准的中年男人的体态,想当年,身材极好,那腿,又长又直(当然现在也没弯),还没有浓黑的汗毛,肩宽背阔,臂上肌肉当当硬,上学时是体育特长生,跳高短跑都很厉害,现在就剩下说当年勇了。

02

我不爱看韩剧,但有天鬼使神差地去看了《请回答1988》,然后一发不可收拾地爱上。喜欢双门洞的那些人,于是去follow了他们参加的节目,最后找到一档综艺节目《花样青春》,双门洞的四个男生(朴宝剑、柳俊烈、高庚杓、安在洪)一同去纳米比亚旅行。

在节目录制中,四人围在一起吃饭,突然朴宝剑说,“哥哥,我们回韩国后还是要经常出来吃饭吧。因为身体远了,心自然就远了。”这句话当时一下击中了我,再回想下我每段无意识宣告结束的友谊,无不是身体远了,友谊就不见了。

所以,朋友关系变淡一定是视角上的差距导致的吗?有没有可能是两个人见得太少,然后慢慢慢慢,再见的时候已经不知道该从何处谈起了?

  这观念打远了说,可能与我早年的经历有关。我生在天津一个中医世家,父亲是燕京大学毕业生,后在天津医科大学教英文。

人活着,需要给自己的心灵安一个家,让自己保持自我、本我、真我。

如今别说跑了,走路都少之又少,出门上车,进门不是坐就是躺,抽烟熬夜看手机,手机上的字放得老大老大,离得三尺远,看报纸不带花镜都看不清了,这问题其实挺严重的,当然,不只是俺们家有这问题。

03

我一直在追《纸牌屋》,男主角弗兰克有位“朋友”名为费迪,他是开肋排店的。可能有人觉得他俩不算朋友,但我觉得这明明就挺“朋友”的。弗兰克混迹政界,对谁都有些戒心,但面对费迪的时候,他明显更轻松自在,而费迪也不卑不亢,即便弗兰克后来当上了总统,也能好好沟通。

弗兰克经常见到费迪,因为他每隔一段时间就要去吃肋排,有的时候不止是吃,还聊天。在《纸牌屋》第三季,弗兰克在费迪落魄的时候请他到白宫当园艺工人,可以看得出弗兰克是真心对待费迪的。

这两人不论是社会地位还是视野都天差地别,但还是没能阻止两人经常坐在一起吃吃饭、谈谈天什么的。

还有不少商界大咖,交友之广阔,包罗各个阶层,但这一点都没阻止他们发展朋友关系,彼此在不同的空间成长,遇见时还是能一见如故、谈天谈地。

所以,朋友之间渐行渐远的根本原因会不会就是两人的身体远了?

  受家庭影响,我少年时期的理想是当律师、外交官、医生,人生规划里完全没有“演员”。但高中时为了躲避上山下乡,有个正经的城里饭碗,不得已报考了天津人艺话剧团。

无用方得从容,洁净如初的心灵及丰富多彩的精神世界才能成就百毒不侵的自己,心没病,身体自然安康。

今天听到两句话,觉得挺有道理,是两个“万”字号的老总讲的:

04

我有很久没见到琳了。我很少主动约她,她也很少主动约我。每次想到这个,我都感到很遗憾,要知道,我们从初中开始就是好友。

其实按照正常情况,初中毕业后,我们没有在同一所高中,我们俩的关系应该是淡了的。但神奇的是,从初中毕业后的那个暑假起,我们常常会通电话、约出来一起见面、逛街。我们都忘了当初我们究竟是为什么在毕业之后又有了联系,总之后来的周末,只要我们的时间对的上,我们就要一起约出来聚一聚。慢慢地,我们俩就成为了无话不谈的密友。直到琳参加工作,我和她基本不在一个地方后,我们的关系就开始慢慢变淡了。

去年过年的时候,我和琳碰了面,去年那一整年,我们只见过那一次面。见面之前,就发生了一件挺尴尬的事儿。

我在约好的某条街上等她,这时一部粉色的小电驴停在了我跟前,我立马笑着走上前,“哎,你怎么……”我还没说完,对方就一脸莫名其妙地对着我说,“你是不是认错人了?”我这时脸一红,“啊,认错了,不好意思。”所以,我已经脸盲到这种程度了吗?已经把一个那么多年的密友和一位未知名的路人混淆了?

后来琳来了,我把这件事当个段子跟她说了。她也哈哈一笑,说自从当妈了之后,都不注意形象了,所以活生生变成路人甲乙丙了。听到这句话,我动了动嘴,不知道该说些什么,觉得说什么都不妥当,最后决定什么都不说了。

那次的碰面,我们没有谈论以前,我就认真地听她说她的婚姻、她的女儿,我偶尔谈两句自己的工作。

我们的生活确实渐行渐远了,但我并不认为这是我俩渐行渐远的原因。而是我们不知道从什么时候开始,已经不再互相问候,已经不再有事没事“骚扰”对方,已经不再会面。她觉得我要工作、要写稿,我觉得她要带孩子、要忙家里家外的事儿,于是我们都很默契也很“友好”地不麻烦对方、不进入对方的生活。但一旦朋友之间变得这么客气,往往就不是个好的预警。兴许真的就像朴宝剑说的那样,身体远了,心自然就远了。

  进剧团后也没有一鸣惊人,多数时间都在舞台上跑龙套,一跑就是六七年。

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一位是万通的当家人冯仑说的:什么变成随身携带的需要,这事就不用坚持了,比如吃饭,睡觉,喝水,抽烟….

05

当我们频繁地见到一个人,即便我们没有特别喜欢他,但是每次见到他都能聊些什么,因为时常碰面,总是容易找到话题的。然而,当我们跟某个人一年才见一次,平时又没有联络的时候,我们在见到之前,心里都难免有些尴尬,我们不知道要怎么开始这个话题。

我们去翻对方的朋友圈,发现这一年来,他的所有点滴都跟你没有丝毫关系,你根本找不到任何可以成为切入谈话的素材。于是我们就尴尬地叙旧,又尴尬地离别。

越长大,越觉得友谊的可贵。人这一辈子能有几个可以哭诉、可以聊通宵的朋友呢,遇到了就多多和他们碰面吧。

别嫌麻烦,即便每次见面也没说什么实质性的内容,能见都是好的。

我不想我生命里又多出像琳那样的人。我希望你也懂得“身体远了,心自然也远了”的道理。我希望你也会主动约我出门聚聚。当然,如果你已经远离了我,那么,不论你在哪里,你也要过得好呀。

—END—

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感觉很丧?那“矫情”点对待生活吧!

作者简介:林小白。热衷旅行,热爱写作,正过着白天写公文、晚上写故事的生活。

  那时候演艺界都是吃大锅饭,主角和配角的收入相差不大,加上自我感觉“入错了行”,对出人头地没有什么奢望。

一晃都年近六旬了,说不注意身心健康那是假的,但上升到正经八百的“养生”高度,又似乎不那么对味儿。

一位是万科的当家人郁亮说的:你没时间锻炼,你就有时间生病,你不能管理好体重,你就不能管理好人生,也不能管理好公司。

  人生起步阶段没有经历什么急功近利的熏陶,很自然地便学会了将很多东西看淡。

因为我做的,用冯小刚的话说都是“奇技淫巧以悦妇孺”,不过,不做无为之事,又何以遣有涯之生?

每个人都是人家的儿女,人家的父母,人家的伴侣,口口声声讲关爱,讲责任,所有不爱惜自己身体的表现其实都是不负责,你的身体不是你一个人的,关系着一个家的喜乐。

  不像现在的演员,接受了太多以竞争为主、甚至强调“你死我活”的教育,心里整个就跟着急功近利了。

这观念打远了说,可能与我早年的经历有关。我生在天津一个中医世家,父亲是燕京大学毕业生,后在天津医科大学教英文。

所以,我对我老公说,你抽烟,晚睡,不运动等于是在危害我们家的财产,可惜,他还没觉悟到。

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受家庭影响,我少年时期的理想是当律师、外交官、医生,人生规划里完全没有“演员”。但高中时为了躲避上山下乡,有个正经的城里饭碗,不得已报考了天津人艺话剧团。

  其实不光演员,现在整个社会都得了“有用强迫症”,崇尚一切都以“有用”为标尺,有用学之,无用弃之……

进剧团后也没有一鸣惊人,多数时间都在舞台上跑龙套,一跑就是六七年。

  许多技能和它们原本提升自我、怡情悦性的初衷越行越远,于是社会变得越来越功利,人心变得越来越浮躁。

那时候演艺界都是吃大锅饭,主角和配角的收入相差不大,加上自我感觉“入错了行”,对出人头地没有什么奢望。

  但这世界上许多美妙都是由无用之物带来的,一场猝不及防的春雨或许无用,却给人沁人心脾之感;

人生起步阶段没有经历什么急功近利的熏陶,很自然地便学会了将很多东西看淡。

  刺绣和手工或许无用,却带给我们美感和惊喜;诗词歌赋或许无用,但它可以说中你的心声,抚慰你的哀伤……

不像现在的演员,接受了太多以竞争为主、甚至强调“你死我活”的教育,心里整个就跟着急功近利了。

  老子在《道德经》里也讲“圣人处无为之事,行不言之教”。

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  人的生命包含肉体和精神,前者是基础,后者是升华。与其一味追求有用之物,不如静下心来,细细品味无用之物带来的静谧和美好。心安,则身安。

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其实不光演员,现在整个社会都得了“有用强迫症”,崇尚一切都以“有用”为标尺,有用学之,无用弃之……

  我从小弹得一手好钢琴,喜欢到钟爱。只要在家,我每天要弹上两三个小时,兴致高时会弹四五个小时。

许多技能和它们原本提升自我、怡情悦性的初衷越行越远,于是社会变得越来越功利,人心变得越来越浮躁。

  我有一台珍藏版电子钢琴,无论去哪儿都会带着,在外拍戏间隙就会用它来代替钢琴,有时碰巧剧组有设备,也会弹弹手风琴、吹吹萨克斯。

但这世界上许多美妙都是由无用之物带来的,一场猝不及防的春雨或许无用,却给人沁人心脾之感;

  钢琴对我来说是绝对私密的朋友,混迹于社会,难免有郁结之事,无用的钢琴练习便成了我排解心中不平的利器。

刺绣和手工或许无用,却带给我们美感和惊喜;诗词歌赋或许无用,但它可以说中你的心声,抚慰你的哀伤……

  进入中年后,我迷上了画画,没有门派,不讲章法。磨好墨汁,铺好宣纸,手握画笔,然后打开地图,回想多年来拍戏到过的地方,然后挥笔泼墨画山水、画好后贴在书房的墙上,一遍遍观赏、对比,直到自觉不错了,这幅方才作罢。

老子在《道德经》里也讲“圣人处无为之事,行不言之教”。

  又有言书画不分家,后来我又觉得书法很精妙,慢慢也迷上了,我现在最喜欢用毛笔抄写《道德经》之类的古籍,一边抄写,一边默读,入脑入心,很有意思。

人的生命包含肉体和精神,前者是基础,后者是升华。与其一味追求有用之物,不如静下心来,细细品味无用之物带来的静谧和美好。心安,则身安。

  我也相当钟情棋艺。从围棋、象棋、国际象棋到军棋、跳棋、斗兽棋、飞行棋、五子棋、华容道棋……算得上无所不会吧。

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  不过我只喜欢与自己下棋,人生如棋,下好下坏全在自己。借下棋,观天地之深广,思人生之浅狭。棋中有棋,棋里养生,抛却胜负,无心则胜,无心则乐,无心则寿。

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  偶尔,我也会做点手工。我家里有一个很大的房间专门用来放置糖人、面人,木工、裁缝所用的工具,这几项手工活我都还算拿手。

我从小弹得一手好钢琴,喜欢到钟爱。只要在家,我每天要弹上两三个小时,兴致高时会弹四五个小时。

  女儿常年在国外,想她的时候就会浇个糖人,捏个面人,或者干脆穿针引线给她裁剪一身衣裳,聊解相思之苦,也算自我宽慰吧。

我有一台珍藏版电子钢琴,无论去哪儿都会带着,在外拍戏间隙就会用它来代替钢琴,有时碰巧剧组有设备,也会弹弹手风琴、吹吹萨克斯。

  当然,我更乐意干的是为妻子缝制各种皮质包包。

钢琴对我来说是绝对私密的朋友,混迹于社会,难免有郁结之事,无用的钢琴练习便成了我排解心中不平的利器。

  我妻子4年前退休了,喜欢弄点十字绣之类的,有时我们夫妻俩就同坐窗下,她绣她的花草,我裁我的皮包,窗外落叶无声,屋内时光静好,很有一种让人心动的美感。

进入中年后,我迷上了画画,没有门派,不讲章法。磨好墨汁,铺好宣纸,手握画笔,然后打开地图,回想多年来拍戏到过的地方,然后挥笔泼墨画山水、画好后贴在书房的墙上,一遍遍观赏、对比,直到自觉不错了,这幅方才作罢。

  其实我最大的梦想是写杂文。在现当代作家里我最喜欢鲁迅的杂文,《鲁迅全集》我全部读过。

又有言书画不分家,后来我又觉得书法很精妙,慢慢也迷上了,我现在最喜欢用毛笔抄写《道德经》之类的古籍,一边抄写,一边默读,入脑入心,很有意思。

  在阴雨天,我愿意一个人写东西。但写杂文一直没有尝试过,觉得很难,要有一个环境和心境,先要把心洗干净,无杂念。

我也相当钟情棋艺。从围棋、象棋、国际象棋到军棋、跳棋、斗兽棋、飞行棋、五子棋、华容道棋……算得上无所不会吧。

  看着窗外的飘雪,身上披着棉袄,身后一盏纸糊灯罩的灯,一支烟燃着,但不吸,手里一支沉甸甸的笔,写一句,思三思,踱五步,方可出杂文。

不过我只喜欢与自己下棋,人生如棋,下好下坏全在自己。借下棋,观天地之深广,思人生之浅狭。棋中有棋,棋里养生,抛却胜负,无心则胜,无心则乐,无心则寿。

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偶尔,我也会做点手工。我家里有一个很大的房间专门用来放置糖人、面人,木工、裁缝所用的工具,这几项手工活我都还算拿手。

  有人说工作那么忙,时间那么紧,去哪儿找闲情逸致?其实还是鲁迅的那句话:“时间就像海绵里的水,只要挤总是有的。”

女儿常年在国外,想她的时候就会浇个糖人,捏个面人,或者干脆穿针引线给她裁剪一身衣裳,聊解相思之苦,也算自我宽慰吧。

  我这个人不沾烟、酒、牌,不喜欢应酬,从不光顾酒吧、歌舞厅之类的娱乐场所,很少参加饭局,即使参加,一般也不超过半小时。

当然,我更乐意干的是为妻子缝制各种皮质包包。

  工作之外,剩下的便只是读书、练字、弹琴、下棋,为女儿做衣服,为妻子裁皮包了。

我妻子4年前退休了,喜欢弄点十字绣之类的,有时我们夫妻俩就同坐窗下,她绣她的花草,我裁我的皮包,窗外落叶无声,屋内时光静好,很有一种让人心动的美感。

  这些或许都是“奇技淫巧以悦妇孺”的事儿,远不如一场饭局来得更有用,但人活着,需要给自己的心灵安一个家,让自己保持自我、本我、真我。

其实我最大的梦想是写杂文。在现当代作家里我最喜欢鲁迅的杂文,《鲁迅全集》我全部读过。

  无用方得从容,洁净如初的心灵及丰富多彩的精神世界才能成就百毒不侵的自己。

在阴雨天,我愿意一个人写东西。但写杂文一直没有尝试过,觉得很难,要有一个环境和心境,先要把心洗干净,无杂念。

看着窗外的飘雪,身上披着棉袄,身后一盏纸糊灯罩的灯,一支烟燃着,但不吸,手里一支沉甸甸的笔,写一句,思三思,踱五步,方可出杂文。

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有人说工作那么忙,时间那么紧,去哪儿找闲情逸致?其实还是鲁迅的那句话:“时间就像海绵里的水,只要挤总是有的。”

我这个人不沾烟、酒、牌,不喜欢应酬,从不光顾酒吧、歌舞厅之类的娱乐场所,很少参加饭局,即使参加,一般也不超过半小时。

工作之外,剩下的便只是读书、练字、弹琴、下棋,为女儿做衣服,为妻子裁皮包了。

这些或许都是“奇技淫巧以悦妇孺”的事儿,远不如一场饭局来得更有用,但人活着,需要给自己的心灵安一个家,让自己保持自我、本我、真我。

无用方得从容,洁净如初的心灵及丰富多彩的精神世界才能成就百毒不侵的自己。

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